Ein heißes Bad nehmen. Ein gutes Buch lesen. Zuhause Meditieren. Einen Spaziergang machen. Einen guten Film schauen. Aufs Sofa setzen, schöne Musik hören und einfach mal nichts machen.

Viel Spaß :)

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Mann oder Frau?

Gut zunehmen kannst du, indem du Kraftsport machst und dazu wirklich viel (!) isst. Viel essen bedeutet: Eiweiß und Fett mit Kohlenhydraten zusammen als Mega-Mischung quasi ;D Und ganz wichtig: sobald du ein Hungergefühl verspürst, ist es zu spät - lass es nie soweit kommen. Versuch Zwischenmahlzeiten einzubauen :)

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Versuch mit Ihnen ein normales und ruhiges GEspräch zu führen. Bereit dich vorher auf und schreibe dir alle Vor- und Nachteile auf. Vorteile, damit du sie überzeugen kannst und Nachteile, damit du bei ihren Gegenargumenten vorbereitest bist und die Nachteile entkräftigen kannst.

Andererseits kann man sein Geld bestimmt auch sinnvoller investieren als in ein Smartphone ;)

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Seit kurzem gibts so eine App fürs Handy usw., da findest du alle Veranstaltungen und Location (Kneipen, Bars usw.) in Chemnitz. Ist perfekt, wenn man neu hier ist oder nicht weiß, was man machen soll.

Schau mal hier: http://stadtstreicher-app.de/

Find ich ganz cool :)

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