Hallo. Viele gezielte Träumer oder welche, die sich mit dem Thema "Träumen" beschäftigen, wissen, dass die REM-Phasen immer länger dauern, umso länger man schläft.
Aber mir ist aufgefallen, dass es eher auf die Tageszeit ankommt? Als ich um 08:00 Uhr morgens schon 8 h schlaf hinter mir hatte, und dann weiterschlief, 09:00 - 10:00 Uhr die komplette Zeit einen Traum.
Nun gut. Aber als ich einmal nur 1 h die ganze Nacht lang schlief, 05:00 - 06:00 Uhr, und dann wieder von 09:00 - 10:00 schlief, wieder die komplette Zeit einen Traum.
Mit der kompletten Zeit meine ich, dass der Traum eine gute Stunde dauerte. Es war ein kompletter Film ohne Szenenwechsel, mit Struktur und Ordnung, und ich konnte mir wirklich gezielt an viele Details erinnern.
REM-Phasen nehmen zu mit mehr Schlaf, oder eher am Morgen?
Morgens (hat vielleicht was mit dem Schlafthytmus zu tun, weil das Gehirn gewöhnt ist, wach zu sein, uns simuliert praktisch)
Herzlichste Grüße an alle