Ich würde fliegen :) Die 3 Wochen kriegst du dann auch noch rum..

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Hi Niko,

an deiner stelle würde ich es dem Mächen direkt sagen, was du für sie empfindest und nicht lang drum herum reden.

Wichtig ist auch der Augenkontakt, damit sie weis das du es ernst meinst und du sicher bist

Viel Glück :)

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Auf jeden Fall solltest du dich viel bewegen z.B. Joggen. Achte auf gesunde Ernährung (Obst, Gemüse) verzichte auf Süßigkeiten und Fastfood.

Auf jeden Fall solltest du dir deine Kilos nicht herunterhungern da sonst der Jojoeffekt auftritt und du deine Kilos in wenigen Tagen wieder drauf hast.

Auch auf das Naschen am Mittag solltest du verzichten.

Am Abend viel essen ist auch nicht gut wenn du abnehmen willst.

Denk daran das Abnehmen fängt im Kopf an!

Denke positiv und mache dir Mut dann kannst du das schaffen :)

Liebe Grüße

Nickname1000

 

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Bei mir hilft oft gähnen oder Nase zuhalten und ein paar mal schlucken :)

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Geht doch in eine Stadt zum Bummeln, Eis essen etc...

Darauf hab ich selbst immer Lust ;)

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Hol dir beim Tierarzt Aufzuchtsmilch. Alle 3-4 Stunden füttern und jeden Tag wiegen.

 

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