Dieses Problem kenne ich irgendwo her. Erstens braucht dein Körper Energie, um Energie zu verbrennen und Fett abzubauen. Wenn er keine Kohlenhydrate bekommt, hat er keine Energie, um vorhandenes Fett abzubauen. Wassermelone liefert keine Energie (wie der Name schon sagt, Latte Macchiato enthält viel Fett, also quasi das, was du abbauen möchtest. Ich weiß ja nicht, ob du regelmäßig ist, denn das ist auch wichtig. Wenn der Körper morgens nix bekommt, schaltet er gleich für den ganzen Tag auf Sparflamme und speichett alle später zugeführten Kalorien, denn er weiß ja nicht, wann es wieder etwas gibt. Also Tipp von mir: Morgens dem Körper Energie (Kohlenhydrate) für den Tag liefern und abends kalorien- und fettarm essen (Salat mit Putenstreifen oder so). Ich hoffe, ich konnte weiterhelfen.