hi ich habe mich früher auch geritzt. ich bin davon weggekommen durch meine beste freundin. naja wo sie mal bei mir war hat sie mein ganzes zimmer auf den kopf gestellt & alle klingen und andere scharfen und spitzen gegenstände aus meinen zimmer geräumt. und immer wenn ich mich ritzen wolle habe ich mich abgelengt in dem ich meine freundin angerufen hab oder einfach rausgegangen bin und nicht mehr daran gedacht hab. und nach 1 monat oder so hat sie mich gefragt ob ich mich in der zeit 1 mal geritzt hab und ich sage nein und so bin ich weggekommen ich hoffe das hilft dir ein bisschen. auf jeden fall wirf alle dinge weg mit dem man sich ritzen kann und lenk dich ab wenn du dich ritzen möchtest. Viel erfolg ;)
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Lass dich nicht ärgern sei ein bisschen selbst bewusster und sprich ihn mal an du wirst das schon schaffen. such dir nette freunde die dich so akzeptieren wie du bist oder mach etwas wo du aufmerksamkeit bekommst mach sport vielleicht wo er mit macht!!! Sprich lauter ich bin auch schüchtern! Sei selbstbewusst Aber auch HAPPY . lächele einfach.