Du kannst es doch auf dem play store kaufen kostet nur 69 Cent das ganze Album kostet glaube 4.14 Euro . Meiner Meinung kann man die künstler unterstützten in dem man mikrige 69 Cent bezahlt. Zurück zum Album, es lohnt sich aufjedenfall das ganze Album zu kaufen ;)

Ich habe mal was von einer freestyle Akademie in Stuttgart gehört, weiß nur nicht wie das genau aussieht kannst ja mal danach Googlen ;)

Schwere Situation, im schlimmsten Fall lacht sie dich aus. Wissen deine Freunde dass denn wenn ja wäre es doch nicht schlimm denn die anderen Leute sieht man niewieder.

Doch ich sag es dir ganz ehrlich ich glaube nicht dass sie dir ihre Nummer geben wird und dann eben auch nicht mehr. .. sry

Du darfst im Prinzip alles kaufen dass keine altersbeschränkung hat. Wenn dich jemand fragt kannst du deine Aussage verweigern, was aber eher lächerlich ist. Sag doch einfach ich will mir in mein Rolle lackieren oder sonst was ;)

Sit ups bauen zwar deine Bauchmuskeln auf aber nicht das darauf liegende fett. Ich rate dir zu Joggen und nebenbei deine Bauchmuskeln zu trainieren, Im Grunde hat jeder mensch ein sixpack nur Es ist eben unter der fettmasse Versteckt. Doch was du machst ist ein Übertraining -> nicht gut, denn du hälts deine pausen nicht ein so gehst du jedes mal noch erschöpft oder nicht ausreichend erholt ins Training, das führt zur einer negativen Anpassung (Leistung verbessert sich nicht groß verschlechtert sich meisten). Wenn du aufgrund einer Krankheit oder Verletzung oder was auch immer aussetz bildet sich dein Fortschritt rasant zurück. Aber wenn du deine pausen einhälts und dich langsam steigert bildet sich dein Fortschritt viel langsamer zurück. Bsp: Bodybuilder trainieren meistens jeden 2. Tag oder mehr und dann 1-2 Monate vor einem Wettkampf trainieren Sie häufiger-> durch dass wächst ihr Fortschritt. Dann machen Sie eine pause von 1-2 Wochen und der Fortschritt ist wieder beim ursprünglich Trainingspensum angelangt. ;)