Hallo, ich sehe seit einigen Wochen / Monaten überall auf der Straße neue 3er und 4er BMWs. Alle haben ein HN Kennzeichen, was für Sachsen dann doch eher Merkwürdig ist. Auch teilweise mehrere Fahrzeuge hintereinander.

Gibt es in Heilbronn irgendwas besonderes? Oder einfach nur Zufall?

Hallo, ich (180cm, 83kg, hoher Körperfettanteil bei ca. 25- 30%) betreibe seit einigen Wochen regelmäßig (3-4 mal pro Woche) Radsport. Laut Apple Fitness verbrenne ich ca. 900kcal auf einer Strecke von 30km. Mein jetziges Ziel ist es jeden Morgen auf nüchternen Magen genau diese Strecke zu fahren. Allerdings habe ich "Angst", dadurch in ein zu hohes Kaloriendefizit zu rutschen, und am Ende im JoJo-Effekt zu landen. Ziel ist es ja auch zweitrangig, Fett zu verlieren. Momentan ernähre ich mich ziemlich Gesund und komme auch auf eine Kalorienzufuhr von ca. 1900kcal. Sollte ich meine Essgewohnheiten beibehalten oder mehr essen?