Hallo erstmal, ich kenne dein Problem, denn so geht es mir auch jeden Tag. Und ich bin kein Experte oder so aber immer wenn ich dann diese Bauchschmerzen bekommen habe und angefangen habe zu zittern, habe ich versucht meinen Kopf zu erheben und einfach da durch zu stolzieren. Und wenn ich denke das mich die Menschen dort alle ansehen, und über mich reden dann habe ich immer versucht die dunklen Gedanken zu vertreiben und zu sagen. So du machst das jetzt. Is doch egal was sie von dir denken. Is doch egal wenn sie dich ansehen. Sie haben doch auch keine Probleme damit.

Ich hoffe ich konnte dir helfen und wenn du möchtest kannst du mich auch anschreiben. Und falls es nichts hilft sorry bin auch kein Experte :) Viel Glück

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