Neonila
27.04.2014, 22:27
> 20' Kg Abnehmen ..

Hallo, :-)

Ich bin 18' Jahre alt bin 1.72 Groß und wiege zurzeit 88 Kg , Bis zum Juli würde ich gerne 20-25 Kg Abnehmen! ..

Würde das Funktionieren? , & wenn Ja. habt ihr Tipp's wie? *

Danke im Vorraus für die Antworten! :)

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Antwort
von Niamh99
27.04.2014, 22:43

Hi, zwanzig Kilo in 2 Monaten ist ein bisschen wenig Zeit um gesund und vorallem dauerhaft soviel abzunehmen. Ich würde mir das Ziel etwas weniger hoch stecken. Ich hab in einem halben Jahr 10 Kilo abgenommen, kann das Gewicht aber gut halten und fühl mich gut. Ich habe einfach mein Sportprogramm auf 4 mal die Woche eine Stunde hoch geschraubt und esse abends keinen Kohlehydrate mehr. Ansonsten esse ich ganz normal und gönne mir auch ab und zu mal was Süßes. Viel Glück.

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Niamh99
10.02.2011, 10:31
Lied zur Dokumentation im ZDF gesucht!

Hallo, hab gestern Abend die Dokumentation im ZDF über Israel "1000 km Zaun" angeschaut. Im Hintergrund lief immer mal wieder ein langsames (vermutlich israelisches Lied). Es lief z.B. in dem Moment, an dem das Kamerateam am km-Stein 101 filmten.. Hat jemand die Doku gesehen? Kennt jemand die Lieder, oder die Bands? Vielen Dank für Eure Hilfe

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Antwort
von Niamh99
07.03.2011, 22:39

..ich hab´s :-) das Lied, das ich gesucht habe. Ein netter Herr vom ZDF hat mir heute geschrieben: Es heißt "Shuvi Elai" von Avishai Cohen! Gruß Niamh99

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