NiCaDian

18.02.2017

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NiCaDian

18.02.2017, 17:30

Wie sixpack anspannen?

Hallo es geht um meinen bauch ich trainiere schon lange aber ich weiß einfach nicht wie ich meinen bauch anspannen muss damit er am besten aussieht, so nach vorne beugen oder wie

Bitte antwort

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Antwort

von NiCaDian

18.02.2017, 21:06

Okay danke aber trotzdem wie muss ich anspannen damit man den sixpack am besten sieht also nach vorne beugen oder wie

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