NeymarRuffy91
15.08.2014, 15:03
Viel gegessen 3000 kalorien

Hallo Leute ich habe heute viel gegessen

Frühstück : Nichts

Mittag: 4 Hamburger selbst gemacht und noch 100 gr pommes (166 Kalorien )

Abend: 4 Dürum (Türkisches Brot ) mit Nutella

Das sind insgesamt 3000 Klaorien ich habe jetzt Angst das ich zunehme Ich habe heishunger bekommen weil ich gestern nur 900 Kalorien gegessen

Werd ich jetzt zunehemen weil ich habe Angst das ich jetzt 2 kg mehr wiege ich hatte heute einfach viel Hunger

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Antwort
von NeymarRuffy91
15.08.2014, 15:07

Ich habe auch Probleme weil sonst ernähr ich mich nur von 900 kalorien am Tag ich wiege 42 kilo bei 1.69

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