Egal wie du "schluss machst" bzw. die talkingstage/Situationship beendest, aus ihrer Sicht wirst du so oder so ein Arsch sein, also sag es ihr lieber früher als später.
Am besten ist natürlich trotzdem mit Ihr persönlich darüber zu sprechen und genau deine Gründe mit Karriere etc. zu erklären. Wenn du dich nicht in den nächsten 7 Tagen mit ihr treffen kannst, sag ihr noch nichts vonwegen "wir müssen mal reden..." oder so, das weckt manchmal ganz schlimme falsche Hoffnungen oder Selbstzweifel.
Schreib ihr bloß keine lange Nachricht mit so einem schwammigen "es bist nicht du sonder ich"-Gehabe!