NexiX
04.08.2011, 19:06
Fettabbau ohne abzunehmen

Hey leute ich hab mal ne frage und zwar kann man Fettabbaun ohne abzunehmen??. Ich hab in den letzten Monaten 16 Kg verlorenund wiege jetzt 53 Kg davor 69 ich bin 1,65cm groß

Ich hab bemerkt das ich noch Fettschicht am bauch und auf deer Brust hab.

Ich wollte mit Muskeltraining anfangen aber ich haba gelesen das wenn man eine Fettschicht hat z.B. am Bauch sieht man Später kein Six-Pack

Also kann man Fettabbaun ohne abzunehmen??

oder ist so was normal und kann man das wegtrainieren?

 ...zum Beitrag
Antwort
von NexiX
04.08.2011, 19:49

geht es nicht anders ohne abzunehmen weil ich ja 53 wiege und sehr dünn ausseh und jetzt wieder abnehmen ;(

 ...zur Antwort
NexiX
04.08.2011, 19:06
Fettabbau ohne abzunehmen

Hey leute ich hab mal ne frage und zwar kann man Fettabbaun ohne abzunehmen??. Ich hab in den letzten Monaten 16 Kg verlorenund wiege jetzt 53 Kg davor 69 ich bin 1,65cm groß

Ich hab bemerkt das ich noch Fettschicht am bauch und auf deer Brust hab.

Ich wollte mit Muskeltraining anfangen aber ich haba gelesen das wenn man eine Fettschicht hat z.B. am Bauch sieht man Später kein Six-Pack

Also kann man Fettabbaun ohne abzunehmen??

oder ist so was normal und kann man das wegtrainieren?

 ...zum Beitrag
Antwort
von NexiX
04.08.2011, 19:18

also soll ich einfacht erst mal trainienen (krafttraining )? geh tes so weg oder nur mit AusdauerSport

 ...zur Antwort
NexiX
05.06.2011, 21:42
Gut Abgenommen?

Hallo erst mal mein name ist Joshua.

Also ich fang mal an, ich bin 1.64 und hab 69 Kilo gewogen. Dann hab ich angefangen abzunehmen, hab angefangen Wasser zu Trinken, hab angefangen Sport zu machehn.Ich esse imemr Morgens Toastbrot mit Käse oder was anderes.Mittag esse ich was warmes z.B Reis oder soAbends hab ich immer Schokolade und so gegessen. Aber hab damit aufgehört und ab jetzt esse ich nix mehr ab 6^^.

So und meine frage ist ob ich gut abgenommen habe?? Ich mach halt Sport und Esse nicht mehr so viel Schokolade und Süßigkeiten

Und meine 2 frage ist würde ich den Jojo effekt bekommen ???

MFG

 ...zum Beitrag
Antwort
von NexiX
10.06.2011, 20:36

hat keiner mehr ne antwort ???

 ...zur Antwort
NexiX
05.06.2011, 21:42
Gut Abgenommen?

Hallo erst mal mein name ist Joshua.

Also ich fang mal an, ich bin 1.64 und hab 69 Kilo gewogen. Dann hab ich angefangen abzunehmen, hab angefangen Wasser zu Trinken, hab angefangen Sport zu machehn.Ich esse imemr Morgens Toastbrot mit Käse oder was anderes.Mittag esse ich was warmes z.B Reis oder soAbends hab ich immer Schokolade und so gegessen. Aber hab damit aufgehört und ab jetzt esse ich nix mehr ab 6^^.

So und meine frage ist ob ich gut abgenommen habe?? Ich mach halt Sport und Esse nicht mehr so viel Schokolade und Süßigkeiten

Und meine 2 frage ist würde ich den Jojo effekt bekommen ???

MFG

 ...zum Beitrag
Antwort
von NexiX
06.06.2011, 21:06

??????????????

 ...zur Antwort
NexiX
05.06.2011, 21:42
Gut Abgenommen?

Hallo erst mal mein name ist Joshua.

Also ich fang mal an, ich bin 1.64 und hab 69 Kilo gewogen. Dann hab ich angefangen abzunehmen, hab angefangen Wasser zu Trinken, hab angefangen Sport zu machehn.Ich esse imemr Morgens Toastbrot mit Käse oder was anderes.Mittag esse ich was warmes z.B Reis oder soAbends hab ich immer Schokolade und so gegessen. Aber hab damit aufgehört und ab jetzt esse ich nix mehr ab 6^^.

So und meine frage ist ob ich gut abgenommen habe?? Ich mach halt Sport und Esse nicht mehr so viel Schokolade und Süßigkeiten

Und meine 2 frage ist würde ich den Jojo effekt bekommen ???

MFG

 ...zum Beitrag
Antwort
von NexiX
05.06.2011, 22:31

gilt das auch wenn ich aufgehört habe z.B mit Schokolade esse tritt da der Jojo effekt auch auf?

 ...zur Antwort
NexiX
05.06.2011, 21:42
Gut Abgenommen?

Hallo erst mal mein name ist Joshua.

Also ich fang mal an, ich bin 1.64 und hab 69 Kilo gewogen. Dann hab ich angefangen abzunehmen, hab angefangen Wasser zu Trinken, hab angefangen Sport zu machehn.Ich esse imemr Morgens Toastbrot mit Käse oder was anderes.Mittag esse ich was warmes z.B Reis oder soAbends hab ich immer Schokolade und so gegessen. Aber hab damit aufgehört und ab jetzt esse ich nix mehr ab 6^^.

So und meine frage ist ob ich gut abgenommen habe?? Ich mach halt Sport und Esse nicht mehr so viel Schokolade und Süßigkeiten

Und meine 2 frage ist würde ich den Jojo effekt bekommen ???

MFG

 ...zum Beitrag
Antwort
von NexiX
05.06.2011, 21:50

ich bin 15 Jahre alt

 ...zur Antwort
NexiX
05.06.2011, 21:42
Gut Abgenommen?

Hallo erst mal mein name ist Joshua.

Also ich fang mal an, ich bin 1.64 und hab 69 Kilo gewogen. Dann hab ich angefangen abzunehmen, hab angefangen Wasser zu Trinken, hab angefangen Sport zu machehn.Ich esse imemr Morgens Toastbrot mit Käse oder was anderes.Mittag esse ich was warmes z.B Reis oder soAbends hab ich immer Schokolade und so gegessen. Aber hab damit aufgehört und ab jetzt esse ich nix mehr ab 6^^.

So und meine frage ist ob ich gut abgenommen habe?? Ich mach halt Sport und Esse nicht mehr so viel Schokolade und Süßigkeiten

Und meine 2 frage ist würde ich den Jojo effekt bekommen ???

MFG

 ...zum Beitrag
Antwort
von NexiX
05.06.2011, 21:43

ach ja und ich wiege jetzt 57^^

 ...zur Antwort