Hey

Ich bin w21.

Mich frustriert gerade bisschen mein Aktuelles leben und ich weiß nicht, wie ich damit meine Ziele erreichen soll 😠

Ich mache eine Ausbildung im Jugendwerk da ich mir herhoft habe die würden mich unterstützen, wegen meiner Vorgeschichte mit meiner Frühgeburt. . Das dumme aber das die Agentur für Arbeit es leitet und auch bestimmt wie viel Geld der jenige bekommt und das Frustriert mich. Ich werde wahrscheinlich weniger als 500€ bekommen in die Ausbildung da meine Eltern so viel verdienen aber soo ein **** Hartz Iv Mensch bekommt mehr Gehalt in der Ausbildung als ich.

Das ist das erste Punkt was ich mich ärgert, da ich meine Ziele nicht erreichen kann 😕 was soll ich da tun?

Das zweite Punkt ist mit der Ausbildung. Die Ausbilder glauben mir nicht, das ich eine Vollausbildung schaffen und eine Teil Ausbildung Wil ich nicht, da mir dann meine Zukunft kaputt gemacht wird und ich will Wil was erreichen in meiner Zukunft!

Die Begründung von der Einrichtung ist.. würde ich es vielleicht nicht schaffen eine Vollausbildung... Wäre ich dann wieder zu deprimiert da ich dann ich dann wieder ewig brauche bis es mir besser geht von den Gefühlen her. Und deswegen Sol ich erstmal klein anfangen

Was soll ich bloß tun?. Vielleicht versteht ihr meine Sorgen... Ich fühle mich deswegen auch nicht mehr so glücklich 😕 seit May

Hi, ich bin 18 Jahre. Habe ziemlich stark abgenommen. Wiege 42 kg bei 1,74 m.

Seit kurzem vergleiche ich mich ständig mit meiner Mutter. Sie hat starke Depressionen. Wiegt 52 kg bei 1,68 m und ist 60 Jahre alt.

Ich habe so Angst mehr zu essen oder mehr zu wiegen als sie.
Sie kocht sich selbst gar nicht.
Ist es euch wichtig zu wissen wie viel eure Familie isst und wiegt?

Was hat euch dabei geholfen, sehr schwierige Entscheidungen besser zu treffen?

Ich bin mir nicht sicher aber ich glaub ich hatte eine panikattacke. Wie fühlt sich das an? Damit ich weiß ob ich eine hatte

Ich gehe seit einem Jahr nicht mehr zur Schule wegen einem Erlebnis in einer anderen Schule dort hatte ich Stress mit dem Direktor und wurde dort nicht richtig aktzeptiert ich hatte eine schulbegleitung da es eine Elite Schule war mochte das der Direktor und die kordinatoren nicht ich hatte öfters Gespräche mit denen am Ende hat sich herrausgestellt das der Direktor mich einfach hasste da ich oft und gerne diskutiere und oft alles sehr unbemerkt mache da gefiel ihm nicht es wurden dann Gespräche mit schulischen Sozialpädagogen gemacht ich habe das Gespräch aufgezeichnet beim 3 mal da die Sozialpädagogin Frau.A sehr frech zu mir war und auf mich herabgeschaut hat als wäre ich ein Stück dreck sie hat dann Wörter wie du kleiner id*ot Denkst auch das du machen kannst was du willst ich kann mit dir machen was ich will usw.

dann bin ich mit dieser Aufzeichnung zur polizei gegangen Long Story Short es ging vors Gericht mit dem Direktor der Schulzozialpedagogin und der kordinatoren der Unterstufe wo mein Anwalt sie dann auseinandergenommen hat anschließend musste ich noch eineinhalbjahre auf der Schule bleiben es war für mich wie eine folter Kammer ich war zu der Zeit 12 dann habe ich die Schule endlich gewechselt und habe sozialen Kontakt gemieden dann wurde es schlimmer ich habe immer weniger geredet und hab die Schule in der stabü geschwänzt bis ich mich dann einfach in mein Zimmer verkrochen habe angefangen jeden Tag fasstfood zu essen und dicker zu werden was ich jetzt wieder unter Kontrolle habe dank meinen 2 Freunden die ich seit dem kondergaten kenne ohne sie wäre ich schon längst tot oder so weil sie haben mir in den Zeiten beigestanden jetzt will ich freiwillig eine stationäre Therapie anfangen denkt ihr das ist eine gute idee

sorry für die schreibfehler

Eine gute Freundin von mir hat leider ziemliche Angstzustände und bekommt sehr krasse panik Attacken davon. Ich weiß nur leider nicht wie ich ihr helfen kann um sie zu beruhigen, ich versuche immer dafür zu sorgen mit dem tief ein und tief aus Atmen Methode zum normalen Atmen Weise zu fördern. Ich sage ihr immer eher positive Sachen und das ich für sie da bin aber es hilft nicht wirklich und nicht immer. Ich weiß leider nicht was ich noch dabei machen könnte.

Bitte wer Tipps oder/und Erfahrungen damit hat, bitte erzählt es mir 🙏

Ich hab mich getrennt mit Kindern, es war also meine Entscheidung. Aber dennoch lässt mich diese Wut auf mich selber nicht los. Meine Eltern waren selber getrennt und ich frage mich wie mir das passieren konnte. Gleichzeitig denke ich mir dass ich jetzt mein komplettes Leben zerstört habe. Seins natürlich nicht, weil er ein Mann ist. Anstatt ich froh bin, ist da einfach nur diese Wut auf mich selbst dass ich es nicht gesehen habe. Habt ihr Ideen wie ich diese Wut weg kriege und es einfach akzeptieren kann, ändern kann ich es ja jetzt nicht mehr?

Hey, Ich glaub ich werde bald rückfällig. Ich kann das alles nicht mehr. Schlimm wenn ich rückfällig werde?

Es sind Jahre vergangen und doch gibt es hin und wieder Momente wir gerade eben, wo ich wieder daran denken musste. Eher ungewollt.

Ich(m17) habe Angst, dass ich mich irgendwie plötzlich nicht mehr beherrschen kann und etwas sehr Dummes mache, was ich bereue. Selten habe ich Vorstellungen, dass ich so etwas mache, z.B jemand der mir wichtig ist, zu beleidigen oder im Stich zu lassen. Als ich viel jünger war, hatte ich Aggressionsstörungen und wegen Kleinigkeiten andere leicht geschlagen, verletzten wollte ich sie eigentlich nie. Damals kriegte ich richtig Aerger und wurde deswegen in der Schule gemobbt. Ich konnte mich sehr Jahren immer zurückhalten mit solchem Verhalten, aber wie schon erwähnt habe ich selten den Drang so etwas fieses zu tun. Ich habe jetzt nicht wirklich Angst, dass ich jemandem körperlich angreife oder so, sondern eher, dass ich jemanden, den ich mag, ghoste oder sonst die Beziehung zerstöre. Allerdings denke ich nur selten daran.

Mir fällt es sehr schwer Kontakte zu finden und oft fehlt mir einfach die Motivation, obwohl ich weiss, wie sehr ich es brauche. Ich habe meine alten Schulfreunde nach der 6.Klasse verloren, als ich die Schule wechselte

Woran könnte das liegen? Habe ich irgendeine Störung? Was kann man dagegen tun?

Wenn man bspw. mitten in der Stadt ist und einem plötzlich so schwindelig und schlecht wird, dass man glaubt, es nicht mal nach Hause zu schaffen

Hallo, Es kommt öfter mal vor, dass Ich Situationen erlebe, wo Ich eigentlich Weinen würde. Seit 2 Jahren habe ich keine Tränen mehr gegossen. Es fühlt sich so an, als würden die negativen Gefühle und Emotionen in mir bleiben. Ist es eine Option oder alternative statt zu weinen, zu schreiben? Ich liebe es zu schreiben schon seit Jahren, deswegen hätte ich damit kein Problem.

ich habe einen Knoten in der Brust und in einem Monat einen Termin beim Arzt.

Jetzt sagte man mir dass ich früher einen bekommen würde wenn ich hysterisch sein würde und so beim Arzt auftauchen würde. Ich bin aber nicht hysterisch. Dann wurde mir vorgeworfen dass wenn ich mich selbst nicht ernstnehme man mich auch nicht ernst nehmen kann.

Ich weiß nicht was ich jetzt machen soll, ehrlichgesagt. Wie werde ich hysterisch genug dass man mich ernstnimmt? Ich habe das Problem öfter, ich schildere halt sachlich meine Probleme. Ich weiß nicht wie ich jetzt hysterisch wirken soll wenn ich es nicht bin

Wie wird man ernstgenommen ohne hysterisch zu sein oder wie wird man hysterisch um ernstgenommen zu werden?

er sagt das soll mit jedem islam Kritiker passieren das abstechen angeblich sollen die behörden ihn verfolgen aber glaube ich nicht

Wenn ich das mache bin ich eif depressiv

Ich mache einen Dopamin Detox, weil nichts mehr in meinem Leben Spaß macht. Ich war immer auf Insta, Youtube oder Tik Tok, an meiner Konsole und selbst wenn ich gearbeitet habe, habe ich Musik gehört. Somit war ich unter einem konstanten Dopamin Überschuss.

Wie lange sollte so nen Detox da gehen? Wann Geht dein Dopamin Level wieder komplett runter? Wann bringt es was? Und heißt das, man darf beim Dopamin Detox wirklich nie nh Folge einer Serie gucken oder sowas?

Depressionen hab ich nicht. Zumindest sagen das 3 Therapeuten.

Ich bin Mann und 25 Jahre. Ich habe gar kein Selbstbewusstsein.