Ich sollte mal unbedingt Sport treiben, da Ich mittlerweile schon bei XXL Kleidung angekommen bin damit mein Bauch nicht so arg sich an der Kleidung abdrückt. sehr Übergewichtig bin ich glaub ich nicht, weiß mein aktuelles Gewicht nicht genau, die Waage und ich gehen seit Jahren getrennte Wege. Bin 1,80-1,83m hoch Gewicht 100kg +/-, Bei einer Ärztlichen Untersuchung 2011 waren es 95kg, daher geschätzt.
Ich möchte meinen Bauchumfang verringern, wollte mal ein Fitness-Studio besuchen, scheiterte allerdings an meiner eigenen Faulheit,sowie an einer Zeit in der Ich auf der Arbeit jeden Tag 1-1,5 Überstunden machen musste, und erst gegen 19h Nachhause kam.
Mein aktueller Tagesablauf nach Feierabend derzeit (Zwischen 18.00 - 20.00 / WE ab 11.00 - 20.00)
Mo: Video-Spiele
Di: Internet-Surfen / Fernsehen
Mi: Sprachkurs noch bis Feb.
Do: Fernsehen
Fr: Video-Spiele / Internet-Surfen
Sa: Video-Spiele
So: Video-Spiele / Internet-Surfen
Klingt jetzt zwar dämlich, aber so ist das ja leider, könnte Mo+Fr. evtl. in ein Fitnessstudio gehen, aber eine Berufliche Veränderung / Fortbildung wollte ich auch machen, deshalb werde ich den Sprachkurs auch nicht verlängern können.
Also, wie kann Ich mich endlich dazu durchringen, mal Sport zu treiben ? Bin halt einfach ein gemütlicher Typ und begegne Veränderungen immer pessimistisch und zögere Sie möglichst Lange hinaus, doch Ich glaube der Mangel an Bewegung macht meinem Körper zu schaffen, bin zwar kein Hypochonder doch die schmerzen in der Herzgegend machen mich halt etwas nervös. Kann zwar auch einfach ein normaler Muskel sein, der etwas schmerzt, aber wer weiß.