Hey,

ich bräuchte mal etwas Hilfe ich habe von alledem nur wenig Ahnung.

Ich bin weiblich und 16 Jahre alt ca. 165 groß und wiege ca. 55kg.

Ich möchte gerne etwas trainieren und etwas abnehmen da ich zwar nicht wirklich richtig dick bin, allerdings gefällt mir meine Figur nicht wirklich. Vor allem meine Oberschenkel...

Ich möchte vorab sagen: Ich weis natürlich wo es Grenzen gibt und das ''Abnehmen'' in meinem Alter nicht gern gesehen wird. Ich möchte allerdings nur etwas sportlicher werden, gesünder Leben, usw. und davon gerne auch körperliche Ergebnisse sehen.

Deswegen wollt ich gerne fragen ob es jemanden hier gibt der Ahnung von sowas hat und mir Ratschläge geben könnte.

Bitte keine Kommentare wie : Lass das sein du bist zu jung ( ich seh alles immer sehr realistisch und weiß selbst wo meine Grenzen sind und was ungesund ist)

Oder Kommentare wie : Trink Wasser, geh laufen etc... Das ist natürlich auch ein Mittel aber ich möcht nicht nur jeden Tag laufen gehen.

Danke schon mal im voraus!!