Guten Abend,

ich versuche momentan abzunehmen & Sport zu treiben. Da es mir momentan psychisch nicht so gut geht und ich nicht gerne in eine Esstörung rutschen würde, wollte ich fragen ob ihr gute Tipps hättet. Momentan versuche ich 3 Hauptmahlzeiten zu mir zu nehmen und die Snacks so gut wie es geht wegzulassen. Allerdings reduziere ich die Menge der Hauptmahlzeiten. Dazu gehe ich jeden Tag spazieren (über 10.000 Schritte) und mache abends ein 20min Abnehmworkout. Ich bin 14 Jahre und nicht übergewichtig, will aber trotzdem abnehmen ( private Gründe )

Ich würde mich über Tipps sehr freuen.

Mir fallen da die Sequel Trilogie von Star wars, Rocky 5 oder der neue Prinz aus Zamunda ein.

Hallo, ich wollte fragen ob es deutsch ist mit 15 solche Musik zu hören oder das es normal ist und es mehrere machen

Mögt ihr Kpop hasst ihr Kpop mögt ihr andere Musikrichtungen einfach alles was mit Musik und Kpop zu tun hat hier rein.

Mir ist verdammt langweilig und ich weiß einfach nicht was ich zocken soll. Ich haba auch keine Lust auf neure Spiele also sowas wie aus 2010 ist dass maximum. Kann mir jemand etwas empfehlen