flowerblue
04.01.2015, 17:38
Rücken beweglicher machen :)

hey liebe community, ich will meinen rücken beweglicher machen. hat jemand übungen dafür ? ich versuche zuhuse zu turnen kann aber erst : brücke (nicht aus dem stand) sondern nur vom boden und die wand runter, handstand, handstand an der wand (mit so nem sitz :D) , spagat kann ich auch fast und halt noch so schnick schnack. aber wie kriege ich meinen Rücken beweglicher ? :-) danke schonmal

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Antwort
von Nessi121
04.01.2015, 18:06

Es gibt da ganz viele Übungen du musst das mal auf YouTube oder Google Rückwendungen oder Rücken beweglicher machen eingeben da findest du viele nützliche Tipps.... ich suche mal eben nach ein paar guten Videos aber es gibt da zwei Seite die ich aufjedenfall empfehlen würde: 7GymnasticGirls. . . .und. . . .TheCheernastics2 das sind auch meine Lieblingsseiten auf YouTube . bestimmt gibt es noch andere gute Seiten...

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qwerq
04.01.2015, 16:54
Zimmer einrichten - "Chillout-Area"

Hi Leute,

seid Wochen überleg ich, wie ich mein Zimmer aufstellen könnte um es möglichst bequem zu haben. Jetzt bitte ich um eure Hilfe, um mir bei der Sinnvollen Aufstellung zu helfen.

Folgendes "Ziel" Sollte erreicht werden:

Couch und Bett sollte auf den Fernseher gerichtet sein, wenn möglich daneben der kleine Tisch als Ablage (Filmabend mit Trinken/Chips)

Hier das Bild

http://www.fotos-hochladen.net/view/zimmerplanungh0zqm9nxwg.jpg

(Das Graue und Schwarze sind Balken/Mauern)

Danke im Vorraus!!!

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Antwort
von Nessi121
04.01.2015, 16:56

Du kannst di anderen Sachen alle an die eine Seite stellen und dann irgendwie Kissen in ne Ecke oder so

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