was sollte man dem körper nach dem training zuführen, wenn man durch bewegung z.b. joggen, gesund abnhemen will. also ich meine was für nährstoffe braucht der körper dann, was wäre gesund zu essen oder zu trinken? gleichzeitig aber nicht dazu führt, das man das durch bewegung verbrannte wieder zunimmt?

Hallo liebe Gemeinde,ich habe eine Frage zu der Berechnung einer bestimmten Kraft.Ich möchte gern errechnen, wie stark die Kraft beim Sturz vom Fahrrad auf den Kopf ist.Dazu dachte ich an 2kg für die Masse des Kopfes und eine Fallhöhe von 1,5m.Wie kann ich nun die g-Kraft(Beschleunigung) und die kg errechnen, die auf dem Kopf beim Aufprall auf dem Asphalt einwirken würden?Vielen Dank im Voraus!Marco