anonym290397
16.08.2023, 08:20
In einer Woche 1,5 Kilo zugenommen Bulk?

Hey,

wollte jetzt mit meinem Aufbau anfangen und habe mein Gewicht von ca 58 immer mit so 2100-2200 Kalorien gehalten. Nun bin ich auf 2300 Kalorien gegangen, weil ich extrem Angst vor einer Fettzunahme habe und heute wiege ich 60. Ich habe jetzt total Angst und weiß nicht woran das liegt. Sollte ich mit den Kalorien wieder runter?

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Antwort
von Nellyxx
16.08.2023, 08:29

Habe genau das gegenteilige Problem, nehme gar nicht zu obwohl ich 1800 brauche und immer zwischen 2300-2500 esse.

Ich glaube das liegt am Stoffwechsel +Genetik.

Es kann auch sein, dass die 2kg nur Wasser sind. Besorge dir vllt. Eine Körperfett Waage.

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