Hallo, ich hab da Mal ne Frage, ich hab die Woche das erste Mal Nachtschicht. Was sollte ich beachten, wenn ich nicht zunehmen möcht? Ich habe eine sitzende Tätigkeit.

Ich habe mir heute für die Arbeit Haferflocken und Joghurt mit Obst gemacht. Ist das gut für die Nacht?

LG