danke für die antworten:)

hey, Ich kenne das Problem mit abnehmen auch, deswegen kenn ich auch ein paar Tricks wie du schneller an dein Wunsch Gewicht kommst. 1.VIEL trinken 2.nach 17.00 Uhr nichts mehr essen und auf Kalorien achten (wenn du das nicht aushälst , ist an Anfang auch ein wenig schwer, iss Gemüse aber NUR Gemüse kein Brot keine Früchte und auf garkeinen Fall süßes) 3.natürlich Sport (muss täglich nicht unbedingt viel sein vielleicht eine halbe Stunde aber mach mindestens an einem Tag der Woche ungefähr zwei Stunden volle power am besten gehst du schwimmen )
Mehr auch nicht. In der ersten Woche kann es die schwer fallen aber du gewöhnst du schnell dran und dann ist es sehr leicht. Ich weiß nicht ob es bei die genauso gut funktioniert wie bei mir da ja jeder anders ist. Ich wünsch die viel Glück und spaß beim abnehmen :)

versuchs mal mit denen von faber castell das sind zwar nicht wircklich filtzstifte sondern tuschestifte aber mit ihnen malt man genauso und die farben sind viel besser http://www.amazon.de/FABER-CASTELL-PITT-ARTIST-BRUSH-Atelierbox/dp/B00110WPCO/ref=sr_1_7?s=officeproduct&ie=UTF8&qid=1366562890&sr=1-7&keywords=tuschestifte

ich würde sagen dass faber castell polychromos besser sind , da ich polychromos und colors of nature habe und auch benutze und ich kann dir sagen dass beide eigentlich sehr gut sind aber die pollychromos machen ein bild viel realistischer und die farben sind richtig toll. polychromos sind auch viel weicher und auch wenn man ein set mit nur 12 stiften benutzt heißt es noch lande nicht dass du nur 12 farben zur verfügung hast, du kannst neue farben mischen (geht bei den colors of nature auch aber nicht so leicht wie bei den polychromos) zu deb koh-i-noor kann ich die leider nichts sgen aber viele sagen dass faber castell besser ist. hier noch ein vidio zu den polychromos: http://www.youtube.com/watch?v=0UbX_9OpnWQ

http://budeni.com/ da findest du auch viele tipps

ich glaube dass das polychromos sind.

Wenn du kohle mit guter Qualität haben willst würd ich dir das hier empfehlen http://www.amazon.de/Pitt-Monochrome-Kohle-22er-Metalletui/dp/B000VZCYQ2/ref=sr_1_18?s=toys&ie=UTF8&qid=1366380287&sr=1-18&keywords=faber+castell Natürlich ist es schon ein wenig teuer aber wie gesagt haben faber castell kohlen eine sehr gute Qualität und du hast in diesem Set viel Auswahl
hoffe ich konnte dir einwenig helfen :)

versuchs mal mit der seite http://www.oxana-art.de/tipps.html