Hallo ihr Lieben, also ich wollte mich mal versichern, dass ich nicht übergewichtig bin. Weil ich komme mir selbst immer so vor. Ich bin 14 Jahre alt, 1,59m groß und wie 56 kg. Außerdem wollte ich fragen, wie ich am besten Abnehmen kann. Ich schwimme sehr gerne,  aber laufen ist eher nicht so meine Stärke. Wenn ich abnehme, dann würde ich das gerne durch eine Umstellung meiner Ernährung schaffen. Ich fände es schön 5 kg in 4 Wochen abzunehmen.

Danke schonmal im Vorraus für eure Hilfe!

Liebe Grüße Liz <3

Ich sitze hier und heule weil ich mich einsam fügle. Es gibt Zeiten in den ich denke WIESO? und es gibt Zeiten in denen es mir gut geht und die anderen mir egal sind. Zu mir: Ich bin 13 und ein Mädchen. Ich habe letztens meine 2 besten freundinnen verloren und sonst hab ich nur eine freundin(die geht eine klasse über mir). Die in meiner Klasse(die Mädchen) sind eigentlich nett zu mir aber ich gehör da nicht zu. Ich bin sehr schüchtern und ich versuche immer mich zu ändern es geht aber nicht :( Vielleicht liegt es auch da rein das ich unreine haut habe und eine Brille trage. Ich frage mich wieso? Könnt ihr mir helfen? Was kann ich tun(weil ich sehr schüchtern bin)? Wie kann ich mein Selbstbewusstsein (so heißt es glaubich) aufbauen? Helft mir, bitte?