Das hatte ich auch ne Zeit . Ich hab dann immer ganz tief eingeatmet auch wenns weh tat, bis es geknackt hat .. dann ging es wieder und dann wurde es immer seltener . bei mir war auch was ausgerengt... also bei mir wars nicht schlimmes und ich hatte das auch so mit 13-14 . Ich denke dein Vater hat recht.. Viel glück :)

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