Hi, ich würde gerne 2- 3 kg zunehmen und deshalb wollte fragen ob ich genügend gegessen habe. Das hab ich gestern gegessen:

Frühstück: 1x Käsebrot mit Butter und ein paar Trauben

Abendessen: 1x Teller Nudelauflauf und eine kleine Schlüssel Salat

Snack: 1x Hanuta, 1x Pfirsich

Bei uns in der Familie ist es üblich dass wir "nur" 2 Mahlzeiten am Tag essen. Manchmal frühstücke ich nichts und esse dafür Mittags etwas oder ich frühstücke, esse Mittags etwas und lasse das Abendessen weg.

Ich bin ein Mädchen, 15 Jahre alt und bin 1,60m.