Ich denke, dass man eine Depression nicht heilen kann und sie auch nicht wieder verschwindet, man kann versuchen sie zu behandeln, aber man kann sie nicht heilen..
Du kannst nur lernen damit umzugehen und es wird dich immer begleiten..
Eine Depression hat nunmal ihre Höhen und Tiefen und zerrreißt dich teilweise völlig.
Ich denke Medikamente allein helfen nur teilweise, vielleicht solltest du dich an einen Therapeuten wenden, falls du das noch nicht hast.
Ich spreche hierbei wirklich nur aus eigener Erfahrung und davon, was ICH denke und tun würde, das muss jedoch nicht heißen, dass es irgendwie richtig ist oder jeder so handeln würde..
Ich hoffe trotzdem, dir zu mindest etwas geholfen zu haben und hoffe, dass du es schaffst!
Wenn nicht guck dir mal auf YouTube ein paar Videos zu dem Thema an z.B. von Glücksdedektiv oder suche danach, wie man eine Depression überwinden kann oder ähnliches, mir hilft das immer ganz gut..

Weiterhin viel Glück und gute Besserung :))

Ja, das können sie, meist ändert sich dein Stil, wenn du aus einem Tief der Depression nicht mehr herrauskommst (es muss nicht auf alle Personen zutreffen) , aber meist schaffst du es z.B. nicht mehr dich morgens zurechtzumachen, Haare zu waschen geschweigedenn sie zu kämmen, vielleicht ist du mehr oder bist zu schwach um Sport zu treiben, nimmst dadurch zu, wie gesagt, es muss nicht auf alle zutreffen und man kann sich helfen lassen! An alle da draußen ihr schafft das, stay strong!!

Wir haben uns früher zum Strand immer Reissalat gemacht, das war sehr lecker!
Einfach Reis kochen, beliebig es Gemüse oder andere Zutaten hinzufügen, im Kühlschrank lagern und dann nichts wie los zum Strand! Viel Spaß, ich hoffe das war wenigstens etwas hilfreich)

Ich tendiere mehr zu Kroatien, da ich Polen nicht ganz so schön finde, aber es ist deine Entscheidung, mach das, wonach dir am meisten ist ! ;) Viel Spaß im Urlaub