Hey:) also vorab zur Info, man kann nicht gezielt an Körperstellen abnehmen, aber wenn du so einen Körper haben möchtest, der sehr durchtrainiert aussieht, steht sport an erster stelle! Man kann ansätze eines ''sixpacks'' sehen, das heißt Bauchmuskeln trainieren und für eine schmale Taille kann ich dir einen Holla Hoop Reifen empfehlen, es gibt auch spezielle mit noppen dran, die dein Gewebe formen und straffen. Tut zuerst weh, aber macht spaß! Achte auch auf eine gesunde Ernährung.

Ich kann dir eine Youtuberin empfehlen: http://www.youtube.com/user/blogilates von ihr mach ich 4 mal die Woche ca 35 min Sport und mir wurden schon komplimente bezüglich meines Körpers gemacht:) also schwitzen ist angesagt!