Also unter Einstellungen der Kamera finde ich nichts, genauso wenig wie unter den Handy Einstellungen, verschiedene Töne stehen auch nicht zur Auswahl also kann ich das mit dem Routen oder wie auch immer auch vergessen wenn ich das richtig verstanden habe.

Freue und bedanke mich über schnelle und Hilfreiche Antworten

Hallo ich hätte eine frage zum kraftraining, erneut mal wieder also ich hab mein satz schon gesplittet und trainieren momentan

1. tag Bizeps (21er übung) Bizeps( scott curls) je 3-4 sätze a 10 wieder holungen bzw 21 bei der 21er mit ausreichendem gewicht (21er 10 kilo und scott curls kurzhantel einzeln 5 kilo gesamt)

2.tag brust und trizeps ( bankdrücken 20 kilo) (Trizepsdrücken 5 kilo) a 3-4 sätze mit 10 wiederholungen

1. tag ruhetag und dann wieder von vorne heiß tag 4 programm von tag 1

• Jetzt möchte ich aber mal etwas neues probieren, das heißt ich hab mir nach was neuen umgeschaut und das wäre folgendermaßen

1. tag (beibehalten bizeps bizeps gleiche übungen gleiche wiederholungen

2. tag Brust brust ( bakndrücken 20 kilo + weitere übung ( vielleicht jemand gute erfahrungen gemacht habe eine herausragenes brustbein jedoch laut arzt nicht so extrem das es hühnerbrust genannt werden kann)

3. tag trizeps trizeps ( trizepsdrücken wie oben und enge liegestützen mit eigengewicht( knapp65 kilo

4. tag schultern ( schulterdrücken bzw werd mich noch umschauen nahc guten übungen oder auch gerne tipps annehmen)

5. tag rücken ( werde mich auch noch nach übungen umsehen

6. tag pause

7. tag das gleiche programm von vorne

was meint ihr mit welchem der beiden "programme" würde ich schnelleren bzw effektiven sichtbaren muskelaufbau habe? muss dazu sagen bin sogenannter hardgainer bei 1.82 mit knapp 65 gestern 64.1 kilo auf der waage.

Bin für jeden tipp und rat dankbar =)

Liebe Grüße nasum

Hey Leute, Ich bin ein Fan von Ariana Grande und bin schon etwas älter ;) Darum wollte ich fragen, ob es wie es im Titel steht, so etwa exestiert! Der Link wäre sehr Nett! Danke schonmal im Vorraus!!!

Hallo Leute, ich wäre froh wenn ihr mir ein einfach lied von eminem hättet, ich brauche da was für die schule.. danke schon mal zum voraus :)

Also, alles fing vor silvester an, ein Junge mit dem ich eigentlich nichts zu tun hatte hat mich auf eine feier eingeladen, zu der ich nicht gegangen bin. dann war ich mit diesem Junge eine Woche bei einem austausch, dort hatten wir nicht sher viel miteinander zu tun aber meine Freundinnen meinten dass er mich die ganze zeit anschaut. Dann nach dem austausch hat er mich immer angeschrieben und wollte etwas mit mir machen. Aber irgendwie kams dann die soweit. Dann waren wir auf einer Party , seine Kumpels haben mich abgefüllt, ich war betrunken und er hat sich um mich gekümmert und mich geküsst. Nach diesem Abend hatten wir nichtmehr viel miteinander zu tun. Ich will wieder kontakt zu ihm haben, hab aber angst dass er mich nicht mag oder dass ich ihn nerve wenn ich ihm schreib, weiler mir früher immer geschrieben hat und jetzt nicht mehr. was meint ihr?

Auto von einem Bekannten springt manchmal sporadisch erst spät an, mal geht er sofort an und manchmal dauert es 15-20 Startversuche. Das Auto ist ein Renault Laguna. Die Batterie ist voll und das Geräusch beim starten hört sich gut an. Sobald er dann an ist bleibt er auch an.

Welche Ursachen kommen in frage?

wie kann ich meinem schwarm zeigen dass ich ihn sehr mag ohne ihm es ins gesicht zu sagen?

(am anfang war es ein guter kumpel jetzt will ich irgendwie etwas von ihm )

ich hab ne extrem heftige erkältung. gerade hab ich fieber, das schon den ganzen abend stetig steigt. bin aktuell bei 38,8 und hab noch immer schüttelfrost, es ist also kein ende in sicht. wann muss ich was tun. und was soll ich machen. versuch schon viel zu trinken