Also Bro, ich kann dir nur eines Sagen, das was deine Mutter macht ist nicht normal.

Keine Mutter auf der Welt schlägt ihr Kind.

Ich habe leider keine Erfahrung mit diesem Thema, aber solange du dich selbst verteidigst, bist du im Recht.

Ich würde dir einfach raten, eine nähere Kontaktperson aufzusuchen und mit ihr darüber zu reden( Verwandter, Freund, etc)

Ich wünsche dir wirklich alles Gute, und hoffe das bald alles bei dir zu Hause wieder normal läuft.

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Soweit ich weiß hilft Kreatin mehr Wasser im Muskel zu Speichern (Anm. 75% des Muskels besteht aus Wasser).

Ich würde dir wenn überhaupt eine sehr geringe Dosis empfehlen. Ist aber für Traininsanfänger nicht essenziell, da der Körper es auch von selbst produziert.

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Da Pommes meist Fritiert sind enthalten sie sogenannte Transfetsäuren, welche die Ungesündesten Fette der Lebensmittelindustrie darstellen. Auch wenn du sie nicht frittierst, haben sie ca 300kcal pro 100g, und wenn du sie frittierst sind es ca. 550 kcal (durchschn. kcal Menge eines Erwachsenen pro Tag: 2000) . Am besten Verzichtet mann darauf so gut es kann und isst stattdessen geplbackene Kartoffeln, welche auch gut schmecken aber vieeeel gesünder sind.

Ich hoffe ich konnte die weiterhelfen:)

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Ich glaube dein Handy ist nicht kaputt, das ist nur eine Art von Intelligenter Helligkeitsanzeige. Dein Handy wird automatisch Heller wenn du am Tag im freien bist. Hatte das auch bei meinem letzten Samsung.

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