Du solltest dir keine Gedanken machen, das sind Regelschmerzen (die Gebärmutter zieht sich zusammen). Es muss auch nicht bluten, das pegelt sich doch erst ein. Trotzdem würde ich mal zum (Frauen-)Arzt gehen, da bekommt man auch was gegen die Schmerzen. Ansonsten: aufs Sofa legen, Wärmflasche drauf und versuchen zu entspannen. Es gibt Frauen, die haben erst nach der ersten Geburt eine richtige Regelblutung.
Antwort
Sänger sollten viel schlafen und Wasser trinken. Nach dem Schlafen braucht die Stimme 2-3 Stunden um wach zu werden. In der Apotheke gibt es Lutschpastillen mit Hyaluronsäure, die sich um die Stimmlippen legt. Emsersalz ist billiger und hilft auch ganz gut. Bevor man die Stimme zu Höchstleistungen herausfordert, bitte gut und ausführlich einsingen. Nach dem Singen einfach nicht mehr viel Sprechen und nicht schreien. ..