Hey ,
Am besten du putzt dir 2 x am Tag die Zähne, nicht 3 x denn das ruiniert nur den Zahnschmelz. Nach jedem putzen machst du das. : Nimm ein Glas (am besten klein), Teelöffel, Wasser und Backpulver. Wasser kippst du in das Glas dann schüchttelst du ein Teelöffel Backpulver ins Wasser. Bisschen umrühren und dann spülst du dir damit dein Mund bzw. Zähne. Ca. 3 min. Ich hoffe ich konnte dir helfen. ;)
Namigirl