Das ist ganz normal, der Körper ist nicht jeden Tag fit. Gönn dir auch mal ne Pause oder fahr zB eine Runde mit deinem Rad. Joggen ist anstrengend und es dauert seine Zeit, bis du Kondition aufbaust.
Ich zB Tracke mich mit einer App bzw. Fitness Uhr. Das motiviert auch ganz schön, und man kann seine Erfolge sehen. Gib nicht auf :)
Das mit dem Joggen hat bei mir auch sehr lang dauert.
Dass man solche Dinge aufhebt, muss generell nichts negatives bedeuten. Man kann seinen ex Partner / Partnerin auch nach einer Trennung noch wert schätzen. Wenn man sich im guten voneinander getrennt hat. Und manchmal gibt es da Erinnerungen, die man behält. Ohne, dass da noch liebe im Spiel ist.
Dass er alte Chats nicht löscht, da würde ich nicht so viel darauf geben. Habe ich bei Männern schon oft erlebt, das tun sie oft einfach nicht. Wie gesagt, außer der Speicher ist voll.
Verständlich, dass du nicht willst, dass er die Dinge behält. Aber setz ihn nicht zu sehr unter Druck. Und sprech das Thema in einem ruhigen Moment nochmal offen an. Frage ihn doch einfach, warum er dir nicht gesagt hat, von wem die Sachen sind und ob er sie behalten möchte. Ihr findet da sicher eine Lösung.