AlterHallunke 10.12.2016, 15:09 Ist es normal das man als Anfänger nicht einmal die Stange beim Bankdrücken mehrmals drücken kann? Welche Körperteile muss ich trainieren um Bankdrücken ausführen zu können? ...zum Beitrag Antwort von Nadir16 23.09.2020, 08:59 Und kannst du jetzt schon mehr als die Stange drücken? ...zur Antwort