Hallo, es ist nicht möglich, lokal Muskeln auf- oder abzubauen. Auch über die Ernährung kannst du da nichts anders machen.

Wie oben schon gesagt wurde könntest du natürlich aufhören, die Arme und Rücken zu trainieren, wovon aber abzuraten ist.

Bei Frauen ist es ohnehin nicht möglich, auf natürliche Art und Weise wie Arnold auszusehen. Von daher kann es natürlich sein dass man sieht, dass du Muskulatur aufbaust, jedoch wirst du nicht wie ein männlicher Bodybuilder aussehen. :)