Hey :)
Mein Freund hat bald Geburtstag und wird 22, ich bin die ganze Zeit schon am hin und her überlegen was ich ihm schenken könnte. Zu Weihnachten habe ich ihm ein Bild im Bilderrahmen von uns geschenkt, dazu einen Brief und 2 Gutscheine für das Badeparadies am Titisee 🙈
Ich will ihm irgendwas tolles schenken was von herzen kommt und worüber er sich freut.

Und zwar ging es darum das ein paar leute sich ihrer schlimmste angst stellen sollten und das gefilmt wird in den alten Gefängnis es aber alle schau spiler sind die die filme Dreher die da stehen reinlegen sollen von ihrern boss am ende sind da echte böse Geister die sie töten wollen und nur eine frau überlebt kennt einer den namen des filmes noch?

Ich finde dieses Tattoo mega! Und ich würde euch Community fragen wie viel so ein Tattoo kostest würde, aber nur das auf der Brust! Das auf dem Bauch nicht das möchte ich erst später machen lassen. Was würdet ihr so ungefähr schätzen?

Ich wollte frage ob ich fett verbrennen kann und muskeln auf bauen kann oder die Muskeln behalten

und wollte Dan nach Lebensmittel die ich essen darf ich weil ich wollte den Ring um mein Bauch weg haben zum Dan ein Six pack sieht ich trainiere 3 Tage immer und Dan immer Liegestützen und crunches und das in 8 12 Wiederholungen und 3 Sätze und viele sagen es geht nicht und viele sagen es geht wenn ich abnehmen will muss ich wenig kohlenhydrate zu mir nehmen und beim Muskelaufbau ein Überschuss von kohlenhydrate wie soll ich es machen und was darf ich Essen und was nicht