Ich denke die Frage ob eine Kontaktsperre etwas bringt, hängt von vielen Faktoren ab. Wie lange war man zusammen? Was waren die Trennungsgründe? Wie ist man nach der Trennung miteinander umgegangen? Wie sind die Lebensumstände nach der Trennung beim/bei der Ex?

Ich selbst habe die Kontaktsperre auch zweimal "durchgeführt". Das erste Mal nach einer langjährigen Beziehung von mehr als 7 Jahren. Meine Ex hatte einen anderen und auch sonst war die Kommunikation bis zur Kontaktsperre eher unbeholfen und missglückt. Ich habe dann die Kontaktsperre eingeführt und mich lange nicht gemeldet, gleichzeitig aber immer auf einen Anruf oder dergleichen gehofft. Dieser kam aber nie. Als ich mich dann bei meiner Ex mal meldete und fragte, wie es ihr so geht, war sie ziemlich sauer und fragte, warum ich mich wochenlang nicht melde und jetzt plötzlich wissen wolle wie es ihr gehe. Ende vom Lied: sie ist mittlerweile seit Jahren anderweitig liiert und diese Kontaktsperre hat NULL gebracht.

Bei meiner letzten Freundin war die Kontaktsperre vielleicht hilfreich. Wir waren nur kurz zusammen (3 Monate) und ich bin ihr zuerst noch mehrere Wochen hinterher gerannt. Irgendwann habe ich dann den Kontakt abgebrochen. Nach 10 Tagen meldete sie sich wieder und wir haben uns wieder angenähert. Nun, viele Jahre später hat sie sich wieder getrennt. Eine Kontaktsperre ist momentan eher unmöglich, da wir zusammen wohnen und vorerst auch weiter müssen, aufgrund unserer finanziellen Situation.

Hilft die Kontaktsperre? Nun ja, je nachdem wie man die Kontaktsperre versteht. Wer glaubt, dass eine Kontaktsperre Wunder bewirkt und der/die Ex schon irgendwann einen vermissen und sich melden wird, begeht einen echten Fehler. Die Kontaktsperre soll in erster Linie einem selbst helfen, sich aus dieser Beziehung zu lösen. Wer gedanklich immer nur bei seinem/r Ex hängt und aufs Telefon starrt, wird ein Problem bekommen, weil er emotional immer noch an der alten Beziehung hängt. Ein zurück kann es aber nur geben, wenn man die Beziehung reflektiert und keine Alt-Lasten in den Neukontakt mit dem/der Ex reinbringt. Die Kommunikation würde sich dann nur wieder schief entwickeln. Und wir hier schon einige geschrieben haben, haben sie auch nach 2 Monaten gemerkt, dass sie den Ex gar nicht mehr zurückwollen. DAFÜR ist die Kontaktsperre. Der Nebeneffekt kann natürlich sein, dass der/die Ex einen vermisst. Das alleine ist aber noch keine Basis für eine Reunionen. Die Kontaktsperre ist nur ein Baustein auf dem Weg den/die Ex zurückzubekommen. Sie hilft einem wirklich vorwärts zu kommen. Was bringt es mit dem/der Ex immer Kontakt zu halten und man somit immer schmerzlich an die schöne Zeit erinnert wird? Es macht einen nur kaputt und man ist ein Häufchen elend. Bestensfalls "erbarmt" sich dann der/die Ex einen zurückzunehmen, auch weil er/sie gemerkt hat nicht alleine sein zu können. Beide sind wieder zusammen, aber die Probleme der Beziehung nicht gelöst. Und am Ende steht die nächste Trennung ins Haus. Ich glaube diese Achterbahnfahrt der Gefühle möchte niemand mitmachen.

Also JA die Kontaktsperre hilft wieder mit sich klar zukommen, aber sie ist keine Garantie auf Erfolg beim/bei der Ex.