Kirschen oder ihren Saft essen/trinken.:)) (die im Kirschsaft enthaltenen Antioxodantien den kleinen Rissen in den Muskelfasern vorbeugen und die Entzündungsreaktion bei hohen körperlichen Belastungen mildern).

...zur Antwort

ohrenstöpsel rein machen und deine Eltern bitten dich für die Schule zu wecken:)

...zur Antwort