Hallo ihr Sportfans,

mein Trainingsplan sieht wie folgt aus

Mo: - Rücken - Bizeps - Beine

DI: - Brust - Trizeps - Bauch

Mi: Pause

Do: - Rücken - Bizeps - Beine

FR: - Brust - Trizeps - Bauch

und Samstag, Sonntag wieder pause

denkt ihr das ist ok? Weil die Muskel haben ja Zeit zum ausruhen, da ich immer andere Muskelpartien trainiere

Trainiere jetzt schon 2,5 Jahre und bin jetzt auf den Trainingsplan umgestiegen

´Hallo Leute, wie die überschrift schon sagt, wollt ich euch Fragen ob es gut ist das man 4 Tage hintereinander ins Fitnessstudio als anfänger geht. Kennst sich da jemand aus? Ich bin nämlich neu im Fitness und weis da einiges nicht. Der Trainer meint es wäre nicht sinnvoll am nächsten Tag zu kommen da die Muskeln erst dann Wachsen wenn die sich 24 Stunden entspannen. Was sagt ihr dazu? Ich hoffe es kennt sich jemand aus und kann mir weiterhelfen. Übrigens die vier mal hintereinander enstehen dadurch das ich die ersten 3 Wochentage schlechte Arbeitszeiten habe und ab den Mittwoch Zeit fürs Fitnessstudio haben ;) Danke im voraus ;)

Hallo an Alle,

ich hoffe Ihr könnt mir helfen. Ich war ca. 4/5 Monate mit jemanden zusammen. Dann hat er sich nicht mehr gemeldet, hat nach 7 Wochen wieder sehen gemeint: mit uns ist er ersteinmal nichts. Habe das alles nicht verstanden und versucht um Ihn zu kämpfen, mit Kissen selber machen etc. und wollte mich am Ende sogar verloben. Zum Antrag kam es nie. Die Sachen hatte er nie mitgenommen und irgendwann habe ich Sie ihm durch einen Kumpel alle übergeben. Selbst die Ringe hat er mitgenommen. Nach einem Monat hatte er aber schon wieder eine neue und ich wusste nichts davon, sonst hätte ich auch gar nicht gekämpft. Er ist 28 und Sie 18. Ich bin 22. Er ist sogar mal über Nacht geblieben, obwohl er eine Freundin hatte zu dem Zeitpunkt und meinte zu mir, er hätte die Ringe nicht mitgenommen, wenn Sie für Ihn keine Bedeutung hätten. Dieses We hat meine Freundin mit ihren Freund meinen Ex und die Neue getroffen. Mein Ex fing gleich an sich zu rechtfertigen, dass ich ein Kissen gemacht hätte und was nicht und er die Ringe bei meinen Kumpel gelassen hat. Was nicht stimmt! Er hat sie mitgenommen.

Warum hat er sich gleich ohne einmal Hallo zu sagen ggü meinen Freunden vor seiner Freundin gleich gerechtfertig? Ich weiß, dass er noch Gefühle für micht hat und ich ihn nicht loslasse. Warum lügt jemand bewusst, wenn man die Wahrheit kennt.

Bitte helft mir!

Wir schreiben momentan nur, morgen haben wie ein Date und sehen uns zum ersten mal. Soll ich mir Fragen usw. aufschreiben, damit ich weiß was wir bereden können oder soll ich spontan sein?