Hallo,

Ich kann nicht einschlafen. Die letzten 2 Tage hatte ich totale Angst und alpträume.

Nun ist das weg, kann dennoch nicht schlafen.

Bin gestern erst um 14 Uhr aufgestanden und naja um 22 Uhr wieder ins Bett, konnte da schon einschlafen, nun bin ich aber hellwach und mit ist echt heiß, weils zurzeit so schwül draußen ist und trotzdem regnet.

Ich schau seit 45 Minuten schon RTL :D

Hatte vor bis 5:30 Uhr aufzubleiben und dann nochmal bisschen schlafen für 1-2 stunden.

Jetzt sitz ich grad im Bett mit einem Laptop und schaue RTL.

Was macht ihr wenn ihr nicht schlafen könnt???

Hallo Leute,

ich dachte, ich hör nicht richtig. Viele Leute die ich frage, geben an, nur 5-20 Minuten zum einschlafen brauchen. Ich brauche IMMER min. 2 Stunden. Ich dachte, das wär "normal" Seitdem hab ich vieles probiert, Sport, ein langer Spaziergang, Baldriantee, Früher ins Bett gehen usw., aber nichts hilft wirklich! Müde werde ich zwar, allerdings schlaf ich nicht schneller ein. Ich geh um 23:00 Uhr ins Bett und wache um 6:45 auf, wenn ich zur Schule muss. Daswegen bin ich am Morgen immer schlecht gelaunt und würde am liebsten wieder ins Bett springen.(Okay, ich glaube dass wollen die meisten morgens)

Ich glaube, es ist ein Teufelskreis bzw. eine Selbsterfüllende Prophezeiung, WEIL ich immer darann denke, dass ich heute Nacht nicht schlafen kann. :( Mein Bett ist gemütlich, daran kann es sicher nicht liegen :D