Man nimmt ab wenn man weniger Kalorien zu sich führt als man verbrennt. Es ist also egal ob du 150 Kalorien trinkst oder isst, solange du weniger zu dir führst als du verbrennt wirst du auf längere Zeit abnehmen.

Von Getränken mit Kalorien ist wenn du abnehmen willst allerdings abzuraten, da sie ganz einfach nur wenig bis gar nicht sättigen.

Um so auszusehen musst du jahrelang konsequent und mit System trainieren, dich optimal ernähren und hoffen dass du genetisch extrem gut veranlagt bist(optimale Muskelansätze).

Ich hatte letzte Woche den Bewerbertag bei der deutschen Post für die Stelle als Postbote. Außer mir war ein weiterer Bewerber anwesend. Das ganze hat 5 Minuten gedauert, ein Fragebogen wurde von der Personalerin abgearbeitet, Name,Alter, aktueller Beruf, Vorhandensein von Führerschein und eigenem PKW und ob ich lieber mit Fahrrad oder Pkw zustellen möchte. Danach wurden auch gleich noch 2 Schnuppertage für die gleiche Woche ausgemacht.