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MyTimesQuest

23.05.2020
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FraGenius

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Scarking
23.05.2020, 00:48
Rückenschmerzen linkes schulterblatt was machen?

Hallo, ich fahr viel mit mein Fahrrad und seid gestern habe ich oben links rückenschmerzen wo das Schulterblatt ist. Die meisten schmerzen habe ich wenn ich meine hände in einen 90 Grad winkel nach oben habe und ich mich nur mit dem oberkörper nach rechts drehe weiß jemmand was ich tun kann damit die weg sind oder weiß jemmand was das ist? Danke.

...zum Beitrag
Antwort
von MyTimesQuest
23.05.2020, 00:55

Das ist ein verkrampfter Muskel. Das kam bei mir, wenn ich zu lange falsch dran gesessen bin. Durch den richtigen Sport bekommt man das weg. Ich mache seit einiger Zeit Liegestützen, Rudern und Klimmzüge, und das Thema hat sich erledigt. Hab mich auch ewig damit rumgeplagt und dachte anfangs, dass irgendwas ausgerenkt ist...Aber ist nur ein Muskel. Ich gehe mal davon aus, dass du nicht viel Sport machst, bei dem der Rücken primär trainiert wird bzw. die Schulterblätter bewegt werden...Wenn du Übungen für den Rücken machst, kann es auch erst schlimmer werden. War bei mir auch so. Muss man aber dran bleiben.

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