Wenn du dich nicht für das Thema interessierst solltest du es vielleicht nicht als Thema wählen. Wenn du es halten musst dann schau selber nach und lass nicht uns dein Referat machen. Danke ;)

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Wenn ihr euch trefft warte beim Abschied darauf ob sie dir in die Augen sieht und dich halt irgendwie nicht gehen lassen will.. Dich besonders lange umarmt und ob sie auf deine Lippen schaut. Dann nehm sie vlt. an der Taille und zieh sie zu dir und küss sie einfach, ihr wird es schon gefallen :)

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Hab ein Kommentar dort gelassen, vielleicht willst du ja mal bei mir vorbeischauen? Aber ich bin nur auf Instagram unter Merlelinchen zu finden. Ich poste auch bilder von mir und meinem Style :)

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Es muss dir nicht fehlen aber du schätzt einfach beide Seiten.. Man kann ja leider nicht alles haben aber nach der Pubertät hast du dich bestimmt schon etwas mehr entschieden und vlt. gefällt dir ja mal ein Mädchen dass nicht so ganz lady-like ist.. du wirst sie/ihn schon finden :)

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1mio. Frage zu abnehmen hier :)

Wahrscheinlich lest man hier diese Fragen dauernd, aber ich möchte sie gerne trotzdem stellen.

Erstmal Hi :)

und meine Daten: 168cm, 58kg, 14

Ich fühle mich leider etwas unwohl obwohl ich weiß das ich Normalgewicht habe. Ich würde gerne 5-6kg abnehmen. Für manche mag das wenig klingen, aber ich versuche es seit über einem Jahr, bin dabei gewachsen und habe aufgrund dessen und dem Jojo effekt bloß zugenommen. Ich habe selbst gemerkt, dass Diäten nichts bringen. Sondern nur eine gesunde Ernährungsumstellung in Verbindung mit Sport(hörte ich), aber ich krieg davon irgendwie trotzdem den Jojo-Effekt. Ich habe kein Zeitlimit, aber ich würde das gerne in so 3 1/2 Monaten schaffen, aber wenn es langsamer geht und dafür funktioniert, bin ich auch zufrieden.

Zu der Ernährung:

Ich finde Gesundes lecker, mag es auch für mich zu kochen und zu wissen, was im Essen drin ist, aber andererseits liebe ich Süßes und könnte immer darüber herfallen. Ich wohne in meiner Familie zu 4., und deshalb werden meine Eltern auch immer Süßes kaufen.

Meine Familie isst sehr spät zu Abend (19-19:30Uhr), da um diese Zeit erst die ganze Familie zu Hause ist, leider gibt es dann immer etwas, wofür meine Mutter lange gebraucht hat, und das ist dann meistens voll von Kohlehydraten. Meine Eltern werden sauer, wenn ich dann nicht Essen möchte, ich solle über den Tag halt wenig essen, aber so einfach ist das ja nicht. Am Abend verbrennt der Körper ja kaum was.

Ich bin leider ein Frustesser, wenn ich genervt, gestresst, traurig und wütend bin, dann habe ich immer das Verlangen zu Essen, da das so gut wie jeden Tag ist (bayrischen Gym muss ja ihre Schüler extra foltern') und ich kann mich dann leider nicht immer beherrschen..

Zum Sport: Leider kann ich nichts gut, habe kaum Ausdauer, etc. Nur das Tanzen kann ich, aber das strengt mich schon garnicht mehr an. Manchmal mache ich workouts, springe Seil oder jogge, aber oft kommt was dazwischen, Platzregen, Lernen, Artzttermine, und das jetzt leider nicht als Ausrede gemeint, es ist wirklich so.

Also im großen und Ganzen fehlt es mir ziemlich an Selbstbeherschung, und am Sattgefühl. Wenn ich esse was ich will, aber trotzdem darauf achte dass es nicht zu ungesund ist, komme ich trotzdem locker auf die 2000kcal ist, was zu viel fuer mich ist, laut meinen Informationen.

Ich habe auch eine Krankheit, die jeden Tag 1 1/2std Zeit nimmt, aber darauf möchte ich nicht weiter eingehen. Aufgrund dieser, ist es auch schlecht wenn ich zunehmen, sie verschlimmert sich dadurch.

Wisst ihr irgendwelche Tipps für mich? Und danke, wenn ihr das gelesen habt.

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Hat deine Krankheit damit zutun dass du Kortison (Ich weiß nicht genau wie man das schreibt, sorry. Ich hoffe du weißt trotzdem was ich meine) nehmen musst? Wenn ja dann könnte das ganze daran liegen oder auch an anderen Medikamenten. Sonst kann ich dir leider nur raten das Süße versuchen wegzulassen.. Mir geht es übrigens genau wie dir.. Ich bin nur etwas kleiner aber wiege dennoch 54 kg. Und 5-6 Kilo abzunhemen sind bei dir etwas viel! Du solltest schon so um die 55 wiegen wenn du fast 1,70 groß bist.. :) Außerdem sagt das Gewicht in Kg. einfach mal so gar nichts aus weil Muskeln ja etwas schwerer sind als Fett. :) Aber versuche es wie bereits gesagt damit das süße wegzulassen, erst nur wenig und dann immer mehr. Erwarte nicht dass du in 3 1/2 Monaten schon deinen Traumkörper hast, dennoch viel Glück :)

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Ess nährreich und versuche nicht fett zuzunehmen sondern Muskeln! Dann siehst du schön schlank und trainiert aus. Mach ein wenig Muskeltraining und ernähre dich von vielen dingen.. Wenn du jetzt nur süßes isst nimmst du nur an den Oberschenkeln und am Bauch zu. Aber vlt. bist du auch einfach so schlank gebaut..? Nimm es hin und fühl dich einfach wohl und freu dich darüber dass du nie kalorien zählen musst :)

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Wenn du abnehmen willst dann nicht mit Kalorienzählen! Iss gesund und ausgewogen bis du satt bist und mach ein wenig Sport. Sonst kannst du ja die Kalorien auch mit süßem vollkriegen und nimmst trotzdem nicht ab ;)

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Stelle deine Ernährung um und mache Sport. Lass das Weizenmehl, die süßigkeiten, das essen zwischendurch, fettige sachen und übertrieben viel Zucker weg. Sowas macht dich einfach nur dick! Ess ausgewogen und du bist überrascht durch welche sachen du den ganzen Kram oben ersetzten kannst! Weizenmehl? Ganz einfach, Vollkornmehr (also auch keine normalen brötchen mehr sondern einfach mal ein vollkornbrot). Zucker durch z.B Honig oder Agarvendicksaft. Bei den fettigen Sachen ist das ein bisschen anders. Du darfst Fett schon essen aber es kommt natürlich auf das Fett an. Braten mit Olivenöl ist voll okay, aber vielleicht den Burger bei Mcs weglassen. Du musst jetzt nicht direkt zum Veggi mutieren. Ess das was dir schmeckt aber versuch darauf zu achten was du isst! Und Sport ist immer gut aber alleine das reicht nicht. Geh vielleicht 1-2 mal die Woche eine halbe bis ganze Stunde laufen, dann bist du gleich fitter.

Sei nicht enttäuscht wenn du nicht jede Woche sofort erfolge siehst und wenn du dein Traumgewicht erreicht hast dann fang nicht wieder an mit den alten Gewohnheiten. Viel Glück :)

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Hör lieber auf. Nur weil es jetzt kein Krebs ist heißt es nicht dass du einfach weiterrauchen sollst:D Kann auch ne Kehlkopfentzündung sein. Geh lieber zum Arzt.

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Kommt nur darauf an ob die nicht krass unterernährt bist. Vielleicht bekommst du sie auch erst mit 18. Kann alles sein. Keine sorge.

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Vielleicht mal runterkommen. Es ist natürlich dass man sich gegen andere druchsetzten will und besser sein will. Aber wenn er dein FREUND ist dann kannst du ihm ruhig was gönnen und nicht nur an dich denken und den egoisten spielen, er würde es dir sicher auch gönnen wenn du ne PS4 holst. In dem Fall wäre er um einiges besser, er wäre der bessere Freund ;)

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Ins Kino kannst du ruhig gehen. Wenn der Film nicht ab 16 ist wird das gehen und die werden euch auch nicht um 22 Uhr rausschmeißen. Ist doch logisch?

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Sehr lange, du kannst vlt auch noch 3 weitere Wochen warten. Aber es wird sich schon noch bessern! Deine Kopfhaut muss sich an das ganze ersteinmal dran gewöhnen.

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Das problem habe ich auch, sprich sie vlt. darauf an und wenn die nicht einlenken dann hilft eigentlich nur ablenkung, frag ob ihr das Radio anmachen könnt oder versuch nicht mehr darauf zu achten.

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Lass dir Zeit und du musst dich ja nicht sofort entscheiden, küss vlt. den den du liebst und dann siehst du bei wem es dir irgendwie besser gefallen hat.

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