Hallo, ich schaffe es einfach nicht, wie soll ich mit dieser Situation umgehen?

Seit einiger Zeit fühle ich mich Depressiv. Ich habe an fast nichts mehr Freude, ich nehme alles persönlich und gebe mir immer die Schuld, ich fühle mich so leer und dieses Gefühl das tief in mir etwas sehr wehtut, ich bin oft kurz vor dem weinen sind so die häufigsten Gefühle von mir. Ich versuche immer jedem zu helfen, selbst wenn ich die Kraft dafür nicht habe, aber zurück bekomme ich gar nichts. Ich fühle mich immer einsam und antriebslos, denke auch öfters daran mich zu Verletzten. Da sind auch noch Sachen mit meinem Vater und das alles belastet mich so sehr.

Heute ist mein Vater zu mir gekommen und hat gefragt ob alles okay ist, ob ich ein Problem hätte und mir um ihn sorgen mache. Ich war so überfordert mit dieser Situation und konnte einfach nur sagen ja das alles okay ist, das es mir super geht und ich einfach ein wenig nervös bin auf meinen ersten Arbeitstag. Ich habe es einfach nicht geschafft ihm zu sagen was los ist, er hat sogar danach gefragt und trotzdem ich habe es einfach nicht fertig gebracht. Es wäre die perfekte Möglichkeit gewesen aber ich schaffe es einfach nicht darüber zu reden.

Ich weiß nicht was ich machen soll, ich bring es nicht fertig mir alleine Hilfe zu holen, schaffe es aber auch nicht darüber zu reden. Ich will doch niemanden mit meinen Problemen belasten, ich will nur helfen und Leute glücklich machen, aber auf keinen fall will ich das Leute wegen mir traurig sind.

Kann mir evntl. jemand weiterhelfen, ich bin komplett verzweifelt.