Antwort
Gedanken kommen und Gehen. Wenn du darunter leidest, könntest du versuchen sie erstmal nur zu beobachten und ihnen keine übermäßige Bedeutung zu zu ordnen. Wenn du gerade in Trennungsschmerzen bist, sind destruktive Gedankenmuster nicht unüblich. Es sind aber sicherlich nicht die einzigen Gedanken, die du gerade hast, also achte mal darauf, was sonst noch so in deinem Kopf passiert, ich denke da gibt es auch noch viel Schönes, dass im Trubel gerade untergeht, aber trotzdem genau so da ist.