Hallo, ich bin 16 Jahre alt, mein BMI tendiert auf leichtes Übergewicht und ich weiß nicht, wie ich meinen Lebensstil ändern kann um das zu ändern. Ich trainiere dreimal die Woche Volleyball und mache sehr gerne Sport, kann mich jedoch nicht fürs joggen oder ähnliches begeistern. Ich esse sehr gerne und obwohl ich versuche mich relativ "gesund" zu ernähren, nimmt mein Gewicht eher noch zu. Was kann ich denn neben Sport treiben etc. tun um mein Gewicht zumindest in einen Normalbereich zu bekommen? Gesunde Ernährung ist schwierig in den Schulalltag zu integrieren (besonders mittags) und daher würde ich mich über ein paar Tipps freuen die mir im Alltag helfen mein Gewicht zu reduzieren. Danke schonmal