amiramarie
13.11.2019, 18:22
Wie viel am Tag darf ich essen?

Hallo ich bin sportlich und durchtrainiert, jetzt meine Frage wie viel darf ich essen.? Am Tag bin 179 und wiege 60 Kilo und esse kein Frühstück nur Mittag da meistens Ei mit vegetarischen Fleisch und abends auch vegetarisches Fleisch mit Ei und etwas Mais und Gurke ist das zu wenig oder zu viel ? Ich mache jeden Tag 20-30 min Sport

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Antwort
von Muffinkeks100
13.11.2019, 18:24

installiere dir die App FDDB Extender. Da gibst du Größe Gewicht Alter etc. ein und dann werden die Kalorien berechnet. Also Durchschnitt.

Außerdem gibt es Lebensmittel die mehr satt machen und lebensmittel die weniger satt machen. In der App siehst du dann auch, welche also leere Kalorien haben oder wertwolle Kalorien. usw.

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madonnafloppp
13.11.2019, 18:18
Kann es sein dass man negativen Schufaeintrag bekommt wegen wohnort?

ich werde bald umziehen und muss letzte Wohnorte nennen

ich habe Angst dass ich aufgrund der wohnorte die im brennpunkt waren oft, negativen SCHUFA bekomme

kann das passieren? hatte mal einen bericht über polizisten gesehen, der negativen Eintrag hatte.

UND WAS kann ma dagegen tun?

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Antwort
von Muffinkeks100
13.11.2019, 18:21

kann ich mir eigentlich nicht vorstellen. Für die Wohngegend kann man doch nichts. In der Schufa steht nur etwas drin, was man sich zu schulden kommen lassen hat.

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