Ca 30 min meiner Erfahrung nach, 40 auch wenn’s richtig kühl sein soll. Ab ner Stunde fängst an zu gefrieren.

Hallo Malyolo,

das kommt ganz darauf an, welche Leistung sie bieten. die Spanne kann von 20-20.000 Euro liegen.

Bei 20€ kannst du natürlich nicht viel erwarten und ein "Coach" der sich um dich kümmert ist das bestimmt nicht.

Viele Bieten ein Komplettpaket für 3-6-12 oder 24 Monate an bei denen man Ernährungs und Trainingspläne erhält.

Ich habe gesehen dass du aus Münster kommst, hier kann ich Lisa und Julian empfehlen (Fitformation) . Das Preis-Leistungsverhältnis ist super, sie sind jederzeit (sogar über Whatsapp (!) für dich da) und passen dir individuell deine Pläne an.

Ansonsten spruckt Google natürlich einiges aus- wie "persönlich" das ganze dann ist ist natürlich eine andere Frage.

Viele Grüße

Biene