hey leute,
ich bin fast 15 Jahre alt, bin ca. 176 cm groß und wiege momentan mal 64, mal 65 kg. wenn ich jetzt so von meinen freunden höre, dass die um die 50 kg wiegen, könnte ich fast weinen. zwar sind die kleiner als ich, aber trotzdem fühle ich mich nicht wohl in meinem Körper. ich würde gerne ein paar Kilogramm loswerden und wollte fragen, wie das klappt? ich habe schon viele Sachen gehört: 1. essen was man will, aber mehr sport 2. viel trinken, auf süßes verzichten, abends nichts mehr essen.....usw. ich muss aber zugeben, dass ich es zwar schaffe, auf Süßigkeiten zu verzichten, aber trotzdem nicht auf solche Sachen wie berliner, Hamburger oder so etwas. wie schaffe ich es nun, etwas abzunehmen? bitte keine antworten, wie "du bist noch im Normalgewicht, nimm nicht ab!". das weiß ich selbst, ich möchte trotzdem ein paar Kilo loswerden, weil mich schon mehrere drauf angesprochen haben. und stimmt das, dass wenn man abnimmt, als erstes der burstbereich automatisch weniger wird? vielleicht habt ihr ja schon eure Erfahrungen oder tipps.
danke schonmal fürs antworten,
LG