Hallöchen
ich habe seit längerem Schulterschmerzen. Sie sind sehr extrem wenn ich beim einschlafen bin.
Es ist so passiert…
ich mach Synchronschwimmen und dort macht man Heber wo man auf den Schultern auf Einander steht…
Eine Steht auf mir also auf meinen Schultern. Sie ist aber runtergefallen und stand noch kurz auf mir. Dann hat meine Schulter geknackt und tut bis heute weh.
habt ihr irgendwelche Tipps außer zum Arzt zu gehen weil ich Leistungssportlerin bin und mir eine Pause nicht leisten kann
danke schon mal im Voraus…