Bei mir hilft es sehr gut, wenn ich mir leise Musik anhöre ...
Aber ohne Kopfhörer ...
Funktioniert echt gut , da ich dann nicht so viel über den nächsten Tag nachdenke ...
Außerdem musst du um die Musik hören zu können ,auch ruhig liegen .

Wen die Person dir schon nicht mehr in die Augen schaut , ist das schon ziemlich blöd ...
Ganz Kurtz ist noch einigermaßen "ok"  aber zu lange geht einem echt auf die Nerven ...